Journaling Tips

子どもの新生活に揺れるママの心を整える方法として、ジャーナリングの効果と実体験を紹介。感情に流されず「act with love」で向き合うヒントが詰まった記事です。

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1年後の自分を想像して書く未来ジャーナリング。実際試してみて感じたことをシェアします。

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ジャーナリングを始めたいけれど、「どう書き出せばいいかわからない」と感じる方に、書き出しやすくなる問いかけや方法をご紹介します。

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始めたいけど、続けられるか不安。そんな方にジャーナリングを継続するための具体的なコツをご紹介します。

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「ジャーナリング」という言葉を聞いて「日記」とどう違うの？と思われている方も多いかと思います。どちらも自分の思考や感情を記録する方法ですが...

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近年、セルフケアや自己成長の手段として、海外で注目を集めているジャーナリング。様々な効果が期待できることから、多くの人々が日常に取り入れています...

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