未来は、自分との対話から育てる
自分の中にある未来のかけらに気づき、
その一つひとつを育て、
自分だけの未来へとつなげていく。
TRUE-SELF JOURNALは、そのための一冊。
書き終える頃には、
心と行動が少しずつ重なり始める。
選択に迷う時間が減り、
自分らしい一歩が自然と増えていく。
未来は、「悩むもの」から、
「歩み始めるもの」へ。
このジャーナルの中身
TRUE-SELF JOURNALは、
人生の迷いを方向性に変えていくために、
3つのセクションで構成されています。
1 | ワークブックで「自分を知る」
2 | ジャーナリングで「気づきを育てる」
3 | プランニングで「行動に移す」
DISCOVERY WORKBOOK
1 | ワークブックで自分を知る
「今」「過去」「未来」という3つの視点から、自分自身を少しずつひもといていきます。
問いかけや具体的な書き出すためのワークがあるので、何を書けばいいか、何からすればいいか、迷うことなく、始められます。
JOURNALING
2 | ジャーナリングで対話に慣れる
自分を少し深く知った上で、8週間のジャーナリングに取り組み、気づきを育てます。
初めての方でも取り組みやすいように、白紙ではなく、毎日簡単な質問に答えるプロンプト形式になっています。
PLANNING WORKBOOK
3 | ワークブックで今後を計画する
8週間、ジャーナリングを通して自分と向き合ったあとだからこそ、新しく見えてくる景色があります。
自分にとって本当に大切なことを確かめながら、これからの行動を計画していきます。
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自分を知るためのワークブックは、今、過去、未来、そして自分の好きの4のパーツがあります。
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まず一番、現状を知るために、もっとも答えやすい、「今」について探っていきます。
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シンプルな問いを答えていくだけ。答えられないものは、飛ばして、答えられるものから。答えられないことも、実は答え。
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問いかけだけではなく、円グラフや表などを埋めていくアクティビティで楽しく取り組める。
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人生のタイムラインなどを書き込み、今までの自分の人生を一度見渡してみる。
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２ヶ月のジャーナリングは、１週間に向けて意識を整えるページから始まります。
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毎日同じ三つの問いで、ジャーナリングを習慣化します。
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１週間を終えたら、簡単に振り返るためのページが用意されています。
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後半の行動に移していくワークブックでは、今後の目標を立てていきます。
向き合うと決めたからこそ
未来に向けてモヤモヤする。
日々、不安や不満を感じる。
「しっかり深く向き合って、前に進みたい」という決意を形にした、特別なセット。
TRUE-SELF JOURNALとDAILY JOURNALの二冊のジャーナルとCHAPTER PEN で贅沢な自分探しの旅に飛び立ちましょう。
¥24,200 → ¥22,200
