Name: 継続できる「DAILY JOURNAL」
Brand: CHAPTER
SKU: 1000540213341
Price: 3850 JPY
Availability: InStock

DAILY JOURNAL

CHAPTERのDaily Journalは、日々自由に書き込める白紙のジャーナル。「書きやすい」「継続しやすい」を追求して作られた一冊です。

書き心地の良さはもちろん、ジャーナリングを継続しやすくするためのプロンプトカード (質問カード)が付属されているのが特徴です。

こんな方におすすめ
・自分の気持ちをありのままに吐き出したい
・気持ちを整理したい・心を整えたい
・日々のストレスを解消したい
・客観視して自己成長を促したい
・目標を意識してモチベーションを維持したい

About this Journal

本ジャーナルの詳しいご紹介

POINT 1

書きやすさにこだわったデザイン

バレットジャーナル、
図形やイラストを活用するジャーナル、
フリーライティングなど

どんなジャーナリングのスタイルでも
使えるフレキシブルな3mm方眼罫

日付やトピックを記載するヘッダースペース、
メモを書き込める左カラム
整理しやすく、振り返りやすい
形式になっています。

POINT 2

継続をサポートする質問カード

何を書けばいいか迷ったときに使える
質問カード (プロンプトカード）が付属されています。

新鮮な気持ちで書き出せるようなプロンプトをセレクションしています。

一つ選んで書き出していくと、
きっと書きたいことが広がっていく。

いつでも、何度でも答えられる
デイリー使用にピッタリな
質問となっています。

POINT 3

セルフケアを促すプロンプト

プロンプトカードの質問は、
以下の4つの目的に焦点を当てています。

1) 自分の状態を理解する・ケアする

2) 意識を明確にする

3) 感謝の気持ちを育てる

4) 目標に向かって動いていくなど

自分の内面と向き合い、
日々の気づきを深めるきっかけを
提供してくれるプロンプトカードは、
ジャーナリングをさらに豊かなものにしてくれます。

POINT 4

朝と夜のプロンプトで毎日リフレッシュ

プロンプトカードは両面仕様で、
朝と夜のジャーナリングに適した質問が
それぞれ用意されています。

朝の質問は、一日の始まりに意識をクリアにし、心を整えるためのもの。

夜の質問は、一日を振り返り、出来事や感情を客観視して気持ちをリセットするための問いかけです。

その時々に合わせて、
最適なプロンプトを用いて
心と向き合うことができます。